СТАЛЬНАЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Опыт психолога МЧС, как справиться с любой стрессовой ситуацией
Опыт работы психологом в МЧС в таких ярких выездах, как Нагорный Карабах (командировка на 4 месяца) и работа с беженцами из Украины (регулярные выезда на протяжении полугода) научили меня как справиться с любым стрессом в экстремальных условиях. И весь этот опыт можно использовать в обычной повседневной жизни
Что такое стресс?
Простыми словами стресс — это реакция организма на любую новизну. Потому что мы не знаем, эта новизна для нас опасна или нет. И организм на всякий случай заряжается на случай возможного выживания. Механизм, как известно, древний, но как его адаптировать в современном мире?
Понимая механику стресса вы будете управлять им, а не он вами. Необходимая теория и практика есть в курсе. Вся база, + более 10 простых и доступных каждому техник, как справиться со стрессом в самых разных условиях
Понимая механику стресса вы будете управлять им, а не он вами. Необходимая теория и практика есть в курсе. Вся база, + более 10 простых и доступных каждому техник, как справиться со стрессом в самых разных условиях
Подробнее о моём опыте
Что входит в курс?
- 5 коротких уроков, но очень насыщенных лаконичной информацией от бывшего МЧСника
- полное базовое понимание теории стресса, вы будете полностью осознавать, что с вами происходит
- в начале расскажу коротко о себе и своём опыте, почему именно я веду этот курс
- рассмотрим стресс, как естественную реакция организма
- разберём причины стресса
- как работает нервная система
- очень важно про субъективные аспекты влияния стресса
- стадии стресса (и выгорания)
- основные факторы успешного преодоления стрессовой ситуации
- практическая часть (более 10 простых и очень эффективных техник выхода из стресса)
- полное базовое понимание теории стресса, вы будете полностью осознавать, что с вами происходит
- в начале расскажу коротко о себе и своём опыте, почему именно я веду этот курс
- рассмотрим стресс, как естественную реакция организма
- разберём причины стресса
- как работает нервная система
- очень важно про субъективные аспекты влияния стресса
- стадии стресса (и выгорания)
- основные факторы успешного преодоления стрессовой ситуации
- практическая часть (более 10 простых и очень эффективных техник выхода из стресса)
Стоимость курса 3000₽
Для оплаты и получения ссылки напишите мне в личные сообщения