Эмоциональный сёрфер
Как научиться управлять эмоциями, быть собой и лучше понимать других людей
Возможно ли вообще научиться управлять своими эмоциями?
Я представляю эмоции как волны, и мы не контролируем когда и какая волна появится. Но мы можем словно сёрфер скользить по уже существующей волне. Поэтому курс по называется "Эмоциональный сёрфер". Задача курса, научить вас как стать сёрфером своих эмоций. Как сделать их вашими лучшими друзьями и помощниками. Как проживать их корректно и бережно, относительно других людей

3 недели, 6 эфиров, общий чат

Это будет восхитительное путешествие в ваш глубокий и очень интересный внутренний мир, исследование эмоций и путь к тому, как быть собой и чувствовать себя комфортно

Эфиры будут по следующим темам:
  • 1. Введение
    полная база по корректному проживанию и выражению эмоций, как быть собой и жить естественно
  • 4. Обида, стыд и вина
    про контакт с собой, больше эти эмоции не будут вас кошмарить
  • 2. Интерес, удивление, тревога, страх
    про главный порыв жизни и прерванное возбуждение и последствия, дам инструменты работы с тревогой и страхами
  • 5. Радость, бессилие, разочарование
    про достижения, взлёты и падения
  • 3. Злость, отвращение, гнев
    про личные границы и контакт с окружающими, теперь злость станет вашим другом, а не врагом
  • 6. Грусть, горе и благодарность
    когда что-то уходит и как оставить в прошлом экологично, дам механику проживания грусти и утраты, научитесь отпускать легко

Для ваших вопросов будет много пространства, это время на эфире и общий чат. Я ставлю перед собой задачу максимально простыми и понятными словами осветить вам тему эмоций, их управления, проживания и, как следствие, лучшего понимания других людей. Эфиры есть в записи и вы сможете задать вопросы в чате, даже если не попали на сам эфир


На данный момент в курсе:


  • Более 12-ти часов материалов в записи
  • Полная база по проживанию и выражению эмоций
  • Подробная механика 15-ти эмоций, как они работают и как с ними обходиться
  • Десятки вопросов от участников и мои подробные ответы и разборы ситуаций
  • Чат с возможностью задать мне вопрос по курсу даже после завершения курса
Что такое эмоциональная гигиена?
Вы знали, что любая эмоция, рождённая у вас внутри имеет два пути. Или она выражается во вне, или остаётся и консервируется в вас. Она не пропадает и не исчезает. И, ориентировочно, после 30 нам становится заметно тяжелее жить, отчасти и потому, что мы накопили в себе очень много этих эмоций и уже просто не вывозим. На курсе я буду давать простой и понятный способ, как разобраться с этой свалкой эмоций, которую накопил каждый из нас

Неконтролируемая тревожность, постоянные страхи, стыд и вина, обида, невыраженные злость и агрессия, вот не полный список эмоций, которые мы не проживая подавляем внутри и жизнь становится всё более серой


Вспомните в школе, у всех были уроки ИЗО, и наверняка каждый из вас смешивал все краски в банке с водой. Нам было интересно, а что будет, если смешать все цвета? Получалась жижа мерзкого цвета


Вот это то, что происходит с нашими эмоциями, когда они все смешиваются внутри. Это один из ответов на вопрос, почему вы себя так плохо чувствуете

Стоимость курса в записи 7000₽
Для оплаты напишите мне в личные сообщения